很多备孕女性都觉得，不是在怀孕有了宝宝后，再开始补充营养吗？备孕这个时候还没有宝宝为什么要补充营养呢？其实在备孕前就要开始补充营养了，因为我们正常的身体中储存的营养物质本来就不是很多，如果在怀孕后，需求便会逐渐增多，如果在怀孕后再开始补充营养，肯定是很难跟上了。所以在备孕前就要开始补充叶酸、维生素、蛋白质等营养物质，为宝宝的到来打好坚实的基础。

1、人的思维是无线的，为什么非得47颗其实道理很简单。是因为正常情况下，47颗黑豆正好是10克。

2、然后根据科学的食用方法，每天10克黑豆有助于补充女性雌激素，尤其是子宫异常的女性在备孕期间吃黑豆更有助于备孕成功。

3、大家对于数字的敏感程度不同，如果告诉你每天吃10克可能很多人都不知道10克大概有多少。但是换一种说法告诉你每天要吃47颗，那么就特别好理解。

4、备孕吃47颗黑豆就是这样由来的。

5、上天总是公平的，有些人事事都顺利但是难以怀孕。有些人诸多不顺可以怀孕很轻松。从古至今，我们国内的传统：不孝有三，无后为大。

备孕四个月还没有怀孕为什么

1、比如说，备孕期间不能乱吃药，会影响到受孕。

2、备孕期间或许不像怀孕那么的重要，但是备孕期间有很多的问题也是要注意的。

3、在备孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，女性建议多吃芹菜，南瓜，胡萝卜、樱桃，番石榴等绿色蔬果，男性的可以吃牡蛎，肉类，肝、蛋、糙米、黄豆、花生、核桃等含锌量多的食物。

4、还有的像维生素E和锌元素，它们都能够增强备孕男性的精子质量和提高受孕几率。

5、备孕期的饮食也十分重要，它关系的怀孕之后，胎儿的营养补充，对备孕期间女性的饮食也要格外的重要起来，要保持备孕期间营养均衡，全面，丰富。

6、备孕期间也要注意营养的补充，有助于优生优育。

7、在备孕期间还要注意要有一个好的生活习惯，不要熬夜，要戒烟戒酒，要远离辐射，保证睡眠。

8、备孕什么时候吃钙片在备孕期间不需要吃钙片的，一般怀孕四个月以后胎儿吸收的钙量增大可以四个月以后补钙片即可。

9、总的来讲，备孕期间也是要注意饮食，运动，情绪等各方面的问题。

备孕前四个月准备什么

1、足够的睡眠

2、保持好身材每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。

3、了解自己的排卵日肥胖和高血压是会对助孕造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病。高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。

4、远离辐射排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题，以及时进行调整，以便合理安排受孕时间。

5、让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。

四个月了还没有怀孕

1、引产手术风险系数比较大，可以选择当地大型的三甲医院住院进行引产手术，安全系数比较高，手术以后也要做好调理措施，那么身体才能恢复到正常状态。

2、目前怀孕四个月，孕周已经是比较大的，胎儿也已经基本成型了，不能进行人流手术，需要考虑引产了。

酒精对于男性精子的杀伤力是比较大的，会出现精子活力下降或者畸形，一般需要戒酒三个月后才开始备孕，如果目前还没有怀孕可以暂时推迟一下备孕的时间，对于已经备孕成功的，一定要注意做好孕期的护理，按时去医院进行产检，比较好在怀孕四个月时做个唐氏筛查。